秋冬是肺炎的高发季节，传播途径为吸入飞沫、空气或血源传播，主要症状有：咳嗽、咯痰，绝大多数有发热和寒战，部分患者高热、呕吐、厌食、腹胀、腹泻，重症患者可有嗜睡、意识障碍、惊厥等。为了保障公众的身体健康，有效防范肺炎的发生，晋中市疾控中心温馨提示：

1、 保持心情愉快，避免情绪过激、紧张，注意劳逸结合，适量运动，保证良好的睡眠。

2、多进食牛奶、羊奶、瘦肉、蛋类、鱼类、虾、绿叶菜及富含维生素的水果，补充机体消耗，预防继发感染，多次少量的饮水，大约在2000—3000毫升，有利于稀释痰液，促进痰液的排出。

3、戴口罩、勤洗手，咳嗽喷嚏时遮挡口鼻。

4、注意保暖，根据天气增减衣物，避免淋雨，防止感冒，过度疲劳，醉酒等诱因，预防上呼吸道感染，尽量避免到人多的公共场所。

5、每日开窗通风，保持室内空气清新，通风时，注意保暖，避免着凉。

6、洗澡时水温不宜过高，应于体温相当，时间不宜过长。

7、对于易感人群如年老体弱、患有慢性基础性疾病的病人可以在秋冬季节来临之前接种肺炎和流感疫苗。

8、患者要严格遵医嘱按时服药，出院后定期复查，出现高热、心率增快、咳嗽、咳痰、胸痛等症状及时就诊。 

晋中市疾病预防控制中心

2021年12月14日